Daca ne intrebam ce este sanatatea probabil ar trebui sa privim raspunsul sub mai multe aspecte. Un corp sanatos, inseamna o stare de bine, in care o persoana se poate afla atat organic cat si spiritual sau social.
Indiferent ca este vorba despre sanatatea fizica sau mentala, grija pentru sanatate trebuie sa fie prezenta in fiecare moment, in fiecare etapa a vietii.
Se vorbeste mai tot timpul despre alimentatia sanatoasa. Un stil de viata sanatos inseamna atat regim alimentar sanatos cat si evitarea si combaterea sedentarismului.
Dupa o anumita varsta la femei se produce o oarecare pierdere a masei musculare si a flexibilitatii corpului. De aceea este foarte indicat ca in fiecare zi corpul sa fie antrenat, atat prin cateva exercitii cat si prin mers sau alergare.
Sportul ajuta pe termen lung organismul in a-si tine musculatura in forma, si previne atrofia musculara. Totodata amelioreaza durerile lombare sau artrita, previne osteoporoza, diabetul sau obezitatea.
In ceea ce priveste corpul femeii, acesta este diferit de corpul barbatului si deci datorita acestui lucru, si predispozitia femeii pentru anumite boli este diferita de cea a barbatului.
Una dintre marile schimbari la nivelul organismului in viata femeii este perioada maternitatii. In mod evident, orice femeie trebuie sa stie ca viata ei dupa nastere se va schimba total.
Modificarile hormonale impreuna cu stresul sau oboseala daca nu sunt tinute sub control pot provoca neplaceri atat in plan mental cat si in plan fizic.
Exista persoana care pot suferi depresii dupa nastere pe mai multe fonduri.
Din punct de vedere fiziologic femeia prezinta diferente la nivel de organe, tesuturi si chiar sisteme si hormoni.
Pe masura ce inainteaza in varsta, la nivelul organismului, se produc diverse modificari care pot inflenta starea generala de sanatate a intregului sistem.
Sanatatea mentala in primul rand trebuie sa fie foarte buna, pentru ca asa cum stim fiecare boala si afectiune isi are originea undeva in modul cum privim lucrurile si cat de mare este impactul acestora in momentul perceperii lor.
In general, pe masura inaintarii in varsta creierul are nevoie de antrenament, datorita faptului ca unele functii cognitive au nevoie de mai multa atentie.
In general femeile sunt mai atente la starea lor generala de sanatate, putand controla cu usurinta unele probleme cauzatoare de neplaceri sau disfunctionalitati.
Pentru o femeie este mult mai usor sa respecte un regim alimentar sau sa fie atente la administrarea unui tratament la nevoie.
Pornind de la sanatatea organelor si a intregului sistem de functionare probabil ca frica cea mai mare o reprezinta cancerul.
Inainte de orice, cancerul provoaca o oarecare depresie doar fiindca este cancer.
In unele cazuri depistat mult prea tarziu are efecte devastatoare in ceea ce priveste psihicul femeii. Cancerul la nivelul colului uterin, urmat de cancerul de san afecteaza inca un numar mare de femei din intreaga lume.
Chiar daca sunt deja foarte cunoscuti toti factorii de risc, unele femei nu viziteaza deloc un cabinet de ecografie mamara de exemplu, din comoditate sau din convingerea ca sunt sanatoase.
Exista femei care refuza total controlul ginecologic din motive personale cu toate ca uneori prezinta diverse simptome.
Este foarte bine sa traiesti cu convingerea ca esti sanatoasa si ca nu trebuie sa faci nimic in acest sens, insa uneori, paza buna te fereste de primejdie.
In urma unor controale anuale de rutina se pot descoperi afectiuni ale anumitor organe, instalarea sau dezvoltarea unor boli care cu cat sunt descoperite mai devreme cu atat mai usor pot fi vindecate.
Exista cazuri cand un control de rutina nu face altceva decat sa-ti intareasca convingerea ca esti sanatoasa, pentru ca un astfel de control nu presupune obligatoriu existenta unei afectiuni.
Orice femeie fumatoare trebuie sa cunoasca aspectele intunecate ale acestui stil de viata atat pentru sine cat si pentru cei din jur. O mama fumatoare isi va transforma copiii in fumatori pasivi in timp.
In cazul femeilor fumatoare, pielea va imbatrani mai repede, ridurile vor fi mai bine definite iar predispozitia la anumite boli va fi mai mare.
Cea mai frecventa boala sau afectiune uneori ascunsa a femeii este depresia, cauzata de multe ori de stres, oboseala, tristete sau nemultumire.
Femeia este puternica, cunoscand importanta unor lucruri esentiale din viata ei, poate trai frumos!